Para obter os resultados que você busca nem sempre basta contar com uma boa formação técnica ou profissional, nem se esforçar para cumprir as indicações dadas.Para alcançar as suas metas, é determinante a atitude com que você encara o futuro. Leve em conta estas dicas para desenvolver ou fortalecer uma atitude vencedora, reafirmar a sua personalidade e consolidar o seu desenvolvimento integral.
1- Princípio Ético Geral.Não faça nada que contrarie os seus valores e princípios. Você até pode obter um sucesso momentâneo, mas não poderá sustentá-lo a médio e longo prazos, nem construir nada a partir disso.
2- Evolua passo a passo com um ritmo constante. Garanta o que já conquistou e firme-se no terreno à medida que progredir.Princípio da Segurança.
3- Mantenha-se atento ao ritmo em que deve conquistar os seus objetivos. Não é eficaz ficar acelerado o tempo todo. Deixe para correr somente quando for preciso ou oportuno.Princípio da Sincronia.
4- Não se concentre apenas no que é urgente. Reconheça o que é prioritário para os seus objetivos e aja. A urgência costuma ser resultado do imprevisto e geralmente não é o tipo de ação que leva ao sucesso. Princípio da Prioridade.
5- Mantenha um olhar indagador sobre o seu entorno. A curiosidade é muito útil para reconhecer oportunidades e ameaças. Imite as atitudes dos seus modelos de sucesso.Princípio da Aprendizagem Contínuo.
6- Pesquise em profundidade e planeje racionalmente antes de tomar decisões e associar-se a iniciativas. A impulsividade leva a riscos desnecessários. Se você planejar, economizará recursos que poderão ser utilizados para outros fins.Princípio da Razão.
7- Leve em conta seus sentimentos na hora de definir os seus projetos. Jamais descarte as suas intuições. Você é um ser integral. O aspecto racional e o afetivo precisam funcionar de maneira convergente para que as suas atitudes sejam eficazes.Princípio da Integração.
Dica
A geração ou o desenvolvimento de atitudes, benéficas ou prejudiciais, levam tempo. Para tomar atitudes que conduzam ao sucesso é preciso se decidir e se comprometer firmemente com você mesmo de modo a manter a intenção, a energia e as ações ao longo do tempo.

Conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação na membrana que recobre o globo ocular e a pálpebra. Muitas vezes ela é provocada por uma alergia. Altamente infecciosa, exige cuidados. Veja alguns a seguir.
Você precisa de
1 frasco de Água destilada

Algodão

Chá preto

20 g de Flores de sabugueiro
1- Limpe diariamente seus olhos com água destilada e algodão para ajudar a remover as impurezas.
2- Evite esfregar os olhos e lave as mãos com um sabonete antibacteriano.
3- Não limpe duas vezes um olho com o mesmo algodão, nem use o algodão com que limpou um olho para limpar o outro.
4- Troque com freqüência a fronha do seu travesseiro enquanto estiver com a infecção.
5- Use saquinhos de chá frio para reduzir a inflamação, mas tenha cuidado para não deixar cair chá dentro do olho.
6- Procure usar óculos escuros enquanto estiver com a infecção, porque eles protegerão os olhos da claridade e evitarão que a infecção piore.
7- Prepare uma infusão fervendo água com 20 gramas de flores de sabugueiro.
8- Deixe essa infusão repousar durante a noite e, na manhã seguinte, aplique-a com compressas sobre os olhos. É provável que você precise repetir o procedimento com a infusão até eliminar a infecção completamente.
Dica

Se a infecção durar mais de três dias, consulte um oculista porque pode ser necessário usar um antibiótico.
Se o problema se repetir com freqüência, procure um oculista porque você pode estar desenvolvendo um quadro de conjuntivite crônica.

Evitar problemas na coluna

Se você não tem uma boa postura, costuma fazer mais força do que deve ou realizou algum movimento inadequado, é muito provável que comece a sofrer problemas na coluna. Evite-os com a ajuda do Bem Simples.
1-Deite na cama com a barriga para baixo, use um travesseiro embaixo da cabeça e do pescoço, relaxe as pernas e a área do quadril.
2-Levante da cama lentamente, meio de lado, nunca de frente.
3-Com os joelhos no chão, apóie o tronco e a cabeça na cama. Coloque um travesseiro na região do estômago e outro na cabeça, e relaxe durante vários minutos até sentir a coluna descansada.
4-Ao usar utensílios de limpeza (como vassoura e rodo), mantenha a coluna reta.
5-Deite na cama com a barriga para cima, estique as pernas e os braços, mantenha a coluna reta, apoiando uma toalha dobrada ou enrolada na região lombar, ou seja, onde começa o bumbum.
6-Ao arrumar a cama, não faça isso de pé. Ajoelhe-se no chão para evitar lesões na coluna e problemas lombares.
7-Se ficar em pé muito tempo, evite manter-se na mesma posição.
8-Procure não fazer exercícios que exijam contorções que afetem a coluna ou que o obriguem a forçar muito a região lombar.
Dica

Pratique os exercícios em uma superfície dura, seja no chão ou em um colchão firme.