A força interior é o motor dos seus atos. Ao longo da história, diferentes origens e nomes foram atribuídos, como raciocínio, vontade, energia vital.Independentemente da interpretação ou do nome que você dê a esta força interna, você pode fazer um exercício simples para entrar em contato com ela e alcançar os seus objetivos.
1- Na hora do dia que você achar adequada, fique sozinho e se conecte com o seu interior, inspire profundamente e imagine que está levando o ar ao coração.
2- Repita três ou quatro vezes, muito lenta e pausadamente, até sentir que o seu peito se expandiu. Aproveite as boas sensações.
3- Quando se sentir assim, peça com força que aconteça aquilo de que você realmente precisa para superar a sua violência interna.
4- Inspire de novo profundamente e peça para se libertar de tudo o que lhe provoque irritação ou violência. Peça para superar o ódio, o ressentimento e os desejos de vingança.
5- Com outra inspiração profunda, peça pela plenitude da sua vida. Peça para aprender a se reconciliar e a persuadir, para encontrar o modo de reparar os danos que você tiver causado a outras pessoas.
6- Para terminar, peça com força pelo bem-estar das pessoas a quem você mais ama.
Dica
Faça este exercício durante poucos minutos, mas repita-o toda vez que sentir necessidade de reforçar o contato com o seu interior. Fazer pedidos à sua força interior é um modo de se conectar com as suas próprias possibilidades de mudança. Exercite-se e você poderá reconhecer e aumentar as suas qualidades.
Postagens
