Siga os seguintes conselhos que ajudarão a eliminar a gordura localizada no abdômen e a conquistar uma cinturinha invejável.
1- Consiga um bastão, um gel redutor e um filme de PVC.
2- Use roupa esporte ou de ginástica, bem confortável.
3- Segure o bastão com os braços esticados para a frente, mantendo a postura ereta.
4- Nessa posição, abra as pernas até a linha do quadril e flexione-as.
5- Sem sair do lugar, gire a cintura para a esquerda e para a direita rapidamente.
5- Repita o movimento 15 vezes, descanse e recomece.
6- Faça cinco séries do mesmo exercício.
7- Ao final do exercício, faça uma leve exfoliação e uma massagem na região do quadril com um pouco de creme hidratante misturado com açúcar. Lave a área.
8- Aplique o gel redutor na mesma parte do corpo.
9- Envolva a parte coberta pelo gel com filme de PVC e deixe várias horas ou vá dormir.
10- Depois tome banho para retirar bem o gel que não foi absorvido.
Dica
Se você tem adiposidade dura no abdômen, use um gel quente. Se tiver flacidez, é melhor optar pelo gel frio.
Você pode fazer este tratamento até quatro vezes por semana. Em 15 dias começará a ver os resultados.
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